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【光目覚まし時計】 トトノエライトプレーンをレビュー!光で睡眠環境を整えてくれる最大20,000ルクスの光を生み出す睡眠改善グッズ!

【光目覚まし時計】 トトノエライトプレーンをレビュー!光で睡眠環境を整えてくれる最大20,000ルクスの光を生み出す睡眠改善グッズ!
レオ
・朝が起きられなくて辛い…
・遅刻や寝坊が多くて困っている…
・夜勤や夜更かしで生活リズムが崩れがち…
どうにかならないかな…。

今回紹介するのは、そんな方へおすすめの光で起こしてくれる目覚まし時計です。

トトノエライトプレーン」という名前で、朝日と同等の光を発生して体内時計をリセットすることが可能な目覚まし時計です!

ルーク
起床時に光を浴びることで、自分が起きたい時間にスッと起きることができる様になります!

Review Point!

生活リズムを整える、太陽光と同等の光で起こしてくれる光目覚まし時計!

  • オススメRecommend
    • どんよりとした天気の日でもすっきり起きれる!
    • 不眠症や起立性調節障害の改善にも効果的!
    • 十分明るいのに目に優しい!

  • イマイチNot good
    • お値段はちょっとお高め…
    • ずっと光続けないので二度寝しちゃう場合も…
    • 置く場所に困る方もいるかも…

ルーク
光で起きるって何…?という状態でしたが、実際に使ってみるとすっきり起きることができました…!
生活リズムの乱れや、朝起きれない人は是非お試ししてみてください!
ご提供品

トトノエライトプレーンの外観

トトノエライトプレーンの外観
トトノエライトプレーンの外観

トトノエライトプレーンはシンプルなパッケージで届きました。

箱を開けると本体と電源コードが梱包されています。
箱を開けると本体と電源コードが梱包されています。

蓋を開けると、本体と電源ケーブルなどの付属品が入っています。

付属品一式
付属品一式

パッケージ内容は本体、電源ケーブル、説明書と非常にシンプルな内容となっています。

トトノエライトプレーンの本体

トトノエライトプレーンの本体
トトノエライトプレーンの本体

トトノエライトプレーンの本体の表面はLEDパネルのみです。

L字に曲げて使用します。
L字に曲げて使用します。

この様にスタンドを折り曲げて使用します。

時計の表示画面と操作ボタンは裏面にある
時計の表示画面と操作ボタンは裏面にある

この時、時計の表示画面と操作ボタンは裏面にあります。

操作ボタン内容
操作ボタン内容

操作ボタンでは上記内容の設定が可能です。

ルーク
とてもシンプルな内容なので、特に迷わずすぐ使用することが可能です!

トトノエライトプレーンのスペックと付属品

付属品一式
付属品一式
項目 内容
メーカー moonmoon
梱包サイズ 29.7 x 28.4 x 4.9 cm
トトノエライトプレーン
その他機能 目覚まし時計
電源 電源コード式
電球タイプ LED
梱包重量 0.81 キログラム
電池使用 いいえ
ブランド名 moonmoon
商品重量 0.81 キログラム

トトノエライトプレーンのオススメな点

トトノエライトプレーンのオススメな点
トトノエライトプレーンのオススメな点
メリット
  • どんよりとした天気の日でもすっきり起きれる!
  • 不眠症や起立性調節障害の改善にも効果的!
  • 十分明るいのに目に優しい!
ルーク
ここからは実際に使ってみて良いなと感じた点や、オススメポイントを紹介します!

どんよりとした天気の日でもすっきり起きれる!

どんよりとした天気の日でもすっきり起きれる!
どんよりとした天気の日でもすっきり起きれる!

本当に起きれるのか半信半疑で使用してみましたが、結果、パッと目が覚めることができました!

自分の周りが明るく光っているので、朝日を浴びているかの様な気分になり、爆音のアラームで起こされる時とは違うすっきりとした目覚め方をすることができました。

ルーク
朝日と同等の光の強さ、最大20,000ルクスの強い光で自然に目覚めることができます!

不眠症や起立性調節障害の改善にも効果的!

不眠症や起立性調節障害の改善にも効果的!
不眠症や起立性調節障害の改善にも効果的!

生活リズムのズレで、朝早く起きることができなかったり、夜遅くまで寝ることができないという方にトトノエライトプレーン」は効果的なんです!

すっきり起きるためには太陽光を浴びたりすることが重要ですが、太陽光による紫外線や、寝る時間が遅かった場合、十分な睡眠時間を取ることができずに起こされてしまうため、起きても睡眠不足で眠かったり、動けないという負の連鎖が生まれてしまいます。

しかし、「トトノエライトプレーン」なら太陽光と同じ明るさで指定した時間に光で起こしてくれるので、十分な睡眠時間を確保しながら、光を浴びることで症状を緩和していくことができます。

ルーク
睡眠時間をしっかり確保しながら、生活リズムを徐々に改善していくことができます!

十分明るいのに目に優しい!

十分明るいのに目に優しい!
十分明るいのに目に優しい!

人間を起こして、体内時計をリセットするためには2,500ルクス以上の明るさが必要となるそうですが、「トトノエライトプレーン」は0距離で20,000ルクス以上出ており、30cm離した距離で2,500ルクス以上の明るさが届く様になっています。

それほど強い光を見ても大丈夫なの…?
目に負担はかからないの…?

と思う方もいらっしゃると思いますが、目に優しいLEDを採用しています。

ふんわりとした光を拡散してくれるので、近距離で直視しない限り問題はありません!

ルーク
近づけすぎない様にサイドテーブルなどに置いて、20cm以上離して使う様にしてください!

トトノエライトプレーンのイマイチな点・注意点

イマイチな点・注意点
  • 指定時間30分前にパッと明るくなる…
  • お値段はちょっとお高め…
  • ずっと光続けないので二度寝しちゃう場合も…
  • 常にコンセントと繋げておかなければいけない…
  • 時間の確認がしづらい…
ルーク
ここからは実際に使ってみてイマイチかも…と思った点や注意点を紹介します!

指定時間30分前にパッと明るくなる…

指定時間30分前にパッと明るくなる…
指定時間30分前にパッと明るくなる…

光量0%の状態からじんわり光出していくのではなく、いきなり光量10%くらいから光始めます。

指定時間よりも早めに目が覚めていた時に、いきなり明るくなったため少し驚きました…。

ルーク
自然な太陽光の朝日の様に、じんわりと明るくなってくれたらいいなと思いました!

お値段はちょっとお高め…

お値段はちょっとお高め…
お値段はちょっとお高め…

「目覚まし時計」という観点で見ると、かなりお高く感じてしまいますが、

・朝が起きられなくて辛い…
・遅刻や寝坊が多くて困っている…
・夜勤や夜更かしで生活リズムが崩れがち…

こういったお悩みを改善して、朝スッキリ起きれる様になる!という効果が実感できるなら、高い枕や布団、サプリメントを購入するよりもコスパはいいのかなと思いました!

それでも、本当に自分には効果が出るのか…?と不安もあるかと思います。

そんな方には3ヶ月間の返金制度キャンペーンも行っておりますので、まずはご自身の体でお試ししてみてください!

ずっと光続けないので二度寝しちゃう場合も…

ずっと光続けないので二度寝しちゃう場合も…
ずっと光続けないので二度寝しちゃう場合も…

指定時間30分前から光り始め、起床時間と同時に明るさがMAXになりアラームが鳴るのですが、数分でアラームと照明が消えてしまいます。

その時にはパッと目が覚めますが、起きようと思わなければ寝続けることも可能なので、自分で任意のボタンを押すまで光っていて欲しいなと思いました。

ルーク
できればスヌーズ機能などもつけてもらえるとさらに嬉しいです!

常にコンセントと繋げておかなければいけない…

常にコンセントと繋げておかなければいけない…
常にコンセントと繋げておかなければいけない…

電池式ではなく、常にコンセントから給電しておく必要があるので、置く場所に困る方もいるかなと思いました。

私の場合、ベッドサイドに電源タップを伸ばしてきているので問題なかったですが、枕元に電源がない方は、延長ケーブルを購入しないと使えないのは、ちょっとイマイチな点かもと思ってしまいました。

ルーク
せめて、Type-Cケーブルで充電可能など、汎用性のあるケーブルが電源コードになれば良かったなぁと思いました!

時間の確認がしづらい…

時間の確認がしづらい…
時間の確認がしづらい…

L字に折り曲げて、LEDライト面をこちらに向けるので、必然的に時計表示画面はこちら側からだと見えない仕様となっています。

なので、時計機能も含めて利用したいとなると、あまり使い勝手は良くないかもしれません。

ルーク
タッチやボタンを押したらLED面に時間が表示される…といった仕様であれば、使い勝手がかなり良かったのにと思ってしまいました…!
その様な機能は、上位機種である「トトノエライト」では実装されているので、そちらを検討することをオススメします。
新モデル
トトノエライトプレーン
旧モデル
トトノエライト
明るさ 最大20,000ルクス 最大20,000ルクス
発光面積 16.5cm × 16.5cm 10cm × 10cm
赤色LED
スマホアプリ
価格 17,800円 29,800円

まとめ|

以上、光で睡眠環境を整え、生活リズムを改善してくれる光目覚まし時計トトノエライトプレーン」のレビューでした!

ルーク
下記のような人にはかなりオススメできる光目覚まし時計です!
オススメRecommend
  • 朝すっきり起きれる様になりたい…
  • 目覚まし時計がなる前に目覚めたい…
  • 生活リズムを整え健康的になりたい…
  • 夜の睡眠環境も改善したい…

私自身、使ってみるまでは半信半疑な目覚まし時計でしたが、いい意味で期待を裏切ってくれました!

操作方法も簡単なので、届いたらすぐ使うこともできます!

ネックとなるのはお値段かと思いますが、私自身効果を感じていますし、万が一効果を実感できなかった場合は、三ヶ月間の返金制度も用意されているので、まずは気軽にお試ししてみてください!

ルーク
本当に生活リズムの乱れで困っている方は、リスクなしでお試ししてみて欲しいです!

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